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Pole Sport
Entrená Pole Sport de forma progresiva, técnica y segura.
Con estas clases vas a desarrollar fuerza, flexibilidad y control corporal mientras aprendes la técnica de figuras, giros, transiciones y secuencias.
Cada sesión está diseñada con progresiones para que avances paso a paso, priorizando la ejecución correcta y un aprendizaje sólido.
Todas las semanas se suben clases nuevas, para que entrenes cuando quieras y elijas lo que mejor se adapte a tus objetivos y disponibilidad.
¿Qué vas a aprender?
Ultimas clases
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31. Clase fijo
31:17 -
31. Clase fijo SECUENCIA
01:10 -
31. Clase giratorio
30:00 -
31. Clase giratorio SECUENCIA
01:33 -
21. Clase avanzado
34:07 -
21. Clase avanzado SECUENCIA
01:04
Pole Fijo intermedio
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30. Clase fijo
34:54 -
30. Clase fijo SECUENCIA
01:00 -
29. Clase fijo
35:08 -
29. Clase fijo SECUENCIA
01:17 -
28. Clase fijo
35:25 -
28. Clase fijo SECUENCIA
01:29 -
27. Clase fijo
34:25 -
27. Clase fijo SECUENCIA
01:03 -
26. Clase fijo
33:02 -
26. Clase fijo SECUENCIA
01:30 -
25. Clase fijo
28:14 -
25. Clase fijo SECUENCIA
01:16 -
24. Clase fijo
36:46 -
24. Clase fijo SECUENCIA
02:04 -
23. Clase fijo
37:52 -
23. Clase fijo SECUENCIA
01:08 -
22. Clase fijo
26:14 -
22. Clase fijo SECUENCIA
01:02 -
21. Clase fijo
34:53 -
21. Clase fijo SECUENCIA
01:05 -
20. Clase fijo
29:45 -
20. Clase fijo SECUENCIA
01:28 -
19. Clase fijo
40:15 -
19. Clase fijo SECUENCIA
01:28 -
18. Clase fijo
31:11 -
18. Clase fijo SECUENCIA
01:13 -
17. Clase fijo
37:06 -
17. Clase fijo SECUENCIA
01:52 -
16. Clase fijo
37:57 -
16. Clase fijo SECUENCIA
01:21 -
15. Clase fijo
34:35 -
15. Clase fijo SECUENCIA
01:14 -
14. Clase fijo
33:27 -
14. Clase fijo SECUENCIA
01:28 -
13. Clase fijo
34:20 -
13. Clase fijo SECUENCIA
00:54 -
12. Clase fijo
33:00 -
12. Clase fijo SECUENCIA
01:32 -
11. Clase fijo
34:30 -
11. Clase fijo SECUENCIA
01:16 -
10. Clase fijo
35:13 -
10. Clase fijo SECUENCIA
01:26 -
9. Clase fijo
37:23 -
9. Clase fijo SECUENCIA
01:26 -
8. Clase fijo
34:53 -
7. Clase fijo
39:34 -
6. Clase fijo
34:56 -
5. Clase fijo
34:46 -
4. Clase fijo
34:46 -
3. Clase fijo
38:44 -
2. Clase fijo
36:54 -
1. Clase fijo
37:08
Pole Giratorio
-
30. Clase giratorio
30:51 -
30. Clase giratorio SECUENCIA
01:29 -
29. Clase giratorio
32:50 -
29. Clase giratorio SECUENCIA
02:06 -
28. Clase giratorio
33:59 -
28. Clase giratorio SECUENCIA
01:35 -
27. Clase giratorio
30:43 -
27. Clase giratorio SECUENCIA
01:45 -
26. Clase giratorio
38:10 -
26. Clase giratorio SECUENCIA
01:42 -
25. Clase giratorio
32:05 -
25. Clase giratorio SECUENCIA
01:29 -
24. Clase giratorio
28:18 -
24. Clase giratorio SECUENCIA
01:19 -
23. Clase giratorio
34:29 -
23. Clase giratorio SECUENCIA
01:13 -
22. Clase giratorio
28:55 -
22. Clase giratorio SECUENCIA
01:36 -
21. Clase giratorio
29:16 -
21. Clase giratorio SECUENCIA
00:55 -
20. Clase giratorio
26:58 -
20. Clase giratorio SECUENCIA
01:06 -
19. Clase giratorio
31:10 -
19. Clase giratorio SECUENCIA
01:42 -
18. Clase giratorio
32:41 -
18. Clase giratorio SECUENCIA
01:33 -
17. Clase giratorio
28:49 -
17. Clase giratorio SECUENCIA
01:24 -
16. Clase giratorio
27:51 -
16. Clase giratorio SECUENCIA
01:24 -
15. Clase giratorio
37:22 -
15. Clase giratorio SECUENCIA
02:05 -
14. Clase giratorio
31:34 -
14. Clase giratorio SECUENCIA
01:23 -
13. Clase giratorio
37:32 -
13. Clase giratorio SECUENCIA
01:15 -
12. Clase giratorio
33:14 -
12. Clase giratorio SECUENCIA
01:47 -
11. Clase giratorio
40:33 -
11. Clase giratorio SECUENCIA
01:36 -
10. Clase giratorio
39:18 -
10. Clase giratorio SECUENCIA
01:56 -
9. Clase giratorio
41:21 -
9. Clase giratorio SECUENCIA
02:12 -
8. Clase giratorio
40:40 -
8. Clase giratorio SECUENCIA
01:52 -
7. Clase giratorio
32:03 -
6. Clase giratorio
39:08 -
5. Clase giratorio
36:54 -
4. Clase giratorio
38:01 -
4. Clase giratorio SECUENCIA
02:02 -
3. Clase giratorio
35:52 -
2. Clase giratorio
33:53 -
1. Clase giratorio
33:31
Pole avanzado
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20. Clase avanzado
37:52 -
20. Clase avanzado SECUENCIA
01:46 -
19. Clase avanzado
31:15 -
19. Clase avanzado SECUENCIA
00:38 -
18. Clase avanzado
39:52 -
18. Clase avanzado SECUENCIA
01:16 -
17. Clase avanzado
36:42 -
17. Clase avanzado SECUENCIA
00:50 -
16. Clase avanzado
29:03 -
16. Clase avanzado SECUENCIA
01:55 -
15. Clase avanzado
37:25 -
15. Clase avanzado SECUENCIA
01:38 -
14. Clase avanzado
29:23 -
14. Clase avanzado SECUENCIA
01:20 -
13. Clase avanzado
32:49 -
13. Clase avanzado SECUENCIA
01:03 -
12. Clase avanzado
34:01 -
12. Clase avanzado SECUENCIA
01:03 -
11. Clase avanzado
30:18 -
11. Clase avanzado SECUENCIA
01:54 -
10. Clase avanzado
32:59 -
10. Clase avanzado SECUENCIA
01:33 -
9. Clase avanzado
37:48 -
9. Clase avanzado SECUENCIA
01:21 -
8. Clase avanzado
38:27 -
8. Clase avanzado SECUENCIA
01:53 -
7. Clase avanzado
28:33 -
7. Clase avanzado SECUENCIA
01:16 -
6. Clase avanzado
26:30 -
6. Clase avanzado SECUENCIA
01:38 -
5. Clase avanzado
35:49 -
5. Clase avanzado SECUENCIA
01:36 -
4. Clase avanzado
39:46 -
4. Clase avanzado SECUENCIA
01:41 -
3. Clase avanzado
39:43 -
3. Clase avanzado SECUENCIA
01:31 -
2. Clase avanzado
31:11 -
2. Clase avanzado SECUENCIA
01:14 -
1. Clase avanzado
41:41 -
1. Clase avanzado SECUENCIA
02:09
Tutoriales
Acá vas a encontrar tutoriales de trucos especificos. El paso a paso, la técnica y ejercicios que podes practicar para conseguirlos! Me podes pedir el que quieras ♥
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Suples atrás
07:13
Entradas en calor 🔥
Algunas opciones para que entres en calor para tu clase.
La entrada en calor están incluídas en las clases grabadas, pero si queres otras opciones, acá te dejo más 💡
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Entrada en calor 1
11:54 -
Entrada en calor 2
09:43 -
Entrada en calor 3
09:27 -
Entrada en calor 4
08:13 -
Entrada en calor 5
08:37 -
Entrada en calor 6
11:51
Preguntas frecuentes
Reseñas
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