Pole Sport

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Entrená Pole Sport de forma progresiva, técnica y segura.

Con estas clases vas a desarrollar fuerza, flexibilidad y control corporal mientras aprendes la técnica de figuras, giros, transiciones y secuencias.

Cada sesión está diseñada con progresiones para que avances paso a paso, priorizando la ejecución correcta y un aprendizaje sólido.

Todas las semanas se suben clases nuevas, para que entrenes cuando quieras y elijas lo que mejor se adapte a tus objetivos y disponibilidad.

¿Qué vas a aprender?

Ultimas clases

31. Clase fijo

31:17
31. Clase fijo SECUENCIA

01:10
31. Clase giratorio

30:00
31. Clase giratorio SECUENCIA

01:33
21. Clase avanzado

34:07
21. Clase avanzado SECUENCIA

01:04

Pole Fijo intermedio

30. Clase fijo

34:54
30. Clase fijo SECUENCIA

01:00
29. Clase fijo

35:08
29. Clase fijo SECUENCIA

01:17
28. Clase fijo

35:25
28. Clase fijo SECUENCIA

01:29
27. Clase fijo

34:25
27. Clase fijo SECUENCIA

01:03
26. Clase fijo

33:02
26. Clase fijo SECUENCIA

01:30
25. Clase fijo

28:14
25. Clase fijo SECUENCIA

01:16
24. Clase fijo

36:46
24. Clase fijo SECUENCIA

02:04
23. Clase fijo

37:52
23. Clase fijo SECUENCIA

01:08
22. Clase fijo

26:14
22. Clase fijo SECUENCIA

01:02
21. Clase fijo

34:53
21. Clase fijo SECUENCIA

01:05
20. Clase fijo

29:45
20. Clase fijo SECUENCIA

01:28
19. Clase fijo

40:15
19. Clase fijo SECUENCIA

01:28
18. Clase fijo

31:11
18. Clase fijo SECUENCIA

01:13
17. Clase fijo

37:06
17. Clase fijo SECUENCIA

01:52
16. Clase fijo

37:57
16. Clase fijo SECUENCIA

01:21
15. Clase fijo

34:35
15. Clase fijo SECUENCIA

01:14
14. Clase fijo

33:27
14. Clase fijo SECUENCIA

01:28
13. Clase fijo

34:20
13. Clase fijo SECUENCIA

00:54
12. Clase fijo

33:00
12. Clase fijo SECUENCIA

01:32
11. Clase fijo

34:30
11. Clase fijo SECUENCIA

01:16
10. Clase fijo

35:13
10. Clase fijo SECUENCIA

01:26
9. Clase fijo

37:23
9. Clase fijo SECUENCIA

01:26
8. Clase fijo

34:53
7. Clase fijo

39:34
6. Clase fijo

34:56
5. Clase fijo

34:46
4. Clase fijo

34:46
3. Clase fijo

38:44
2. Clase fijo

36:54
1. Clase fijo

37:08

Pole Giratorio

30. Clase giratorio

30:51
30. Clase giratorio SECUENCIA

01:29
29. Clase giratorio

32:50
29. Clase giratorio SECUENCIA

02:06
28. Clase giratorio

33:59
28. Clase giratorio SECUENCIA

01:35
27. Clase giratorio

30:43
27. Clase giratorio SECUENCIA

01:45
26. Clase giratorio

38:10
26. Clase giratorio SECUENCIA

01:42
25. Clase giratorio

32:05
25. Clase giratorio SECUENCIA

01:29
24. Clase giratorio

28:18
24. Clase giratorio SECUENCIA

01:19
23. Clase giratorio

34:29
23. Clase giratorio SECUENCIA

01:13
22. Clase giratorio

28:55
22. Clase giratorio SECUENCIA

01:36
21. Clase giratorio

29:16
21. Clase giratorio SECUENCIA

00:55
20. Clase giratorio

26:58
20. Clase giratorio SECUENCIA

01:06
19. Clase giratorio

31:10
19. Clase giratorio SECUENCIA

01:42
18. Clase giratorio

32:41
18. Clase giratorio SECUENCIA

01:33
17. Clase giratorio

28:49
17. Clase giratorio SECUENCIA

01:24
16. Clase giratorio

27:51
16. Clase giratorio SECUENCIA

01:24
15. Clase giratorio

37:22
15. Clase giratorio SECUENCIA

02:05
14. Clase giratorio

31:34
14. Clase giratorio SECUENCIA

01:23
13. Clase giratorio

37:32
13. Clase giratorio SECUENCIA

01:15
12. Clase giratorio

33:14
12. Clase giratorio SECUENCIA

01:47
11. Clase giratorio

40:33
11. Clase giratorio SECUENCIA

01:36
10. Clase giratorio

39:18
10. Clase giratorio SECUENCIA

01:56
9. Clase giratorio

41:21
9. Clase giratorio SECUENCIA

02:12
8. Clase giratorio

40:40
8. Clase giratorio SECUENCIA

01:52
7. Clase giratorio

32:03
6. Clase giratorio

39:08
5. Clase giratorio

36:54
4. Clase giratorio

38:01
4. Clase giratorio SECUENCIA

02:02
3. Clase giratorio

35:52
2. Clase giratorio

33:53
1. Clase giratorio

33:31

Pole avanzado

20. Clase avanzado

37:52
20. Clase avanzado SECUENCIA

01:46
19. Clase avanzado

31:15
19. Clase avanzado SECUENCIA

00:38
18. Clase avanzado

39:52
18. Clase avanzado SECUENCIA

01:16
17. Clase avanzado

36:42
17. Clase avanzado SECUENCIA

00:50
16. Clase avanzado

29:03
16. Clase avanzado SECUENCIA

01:55
15. Clase avanzado

37:25
15. Clase avanzado SECUENCIA

01:38
14. Clase avanzado

29:23
14. Clase avanzado SECUENCIA

01:20
13. Clase avanzado

32:49
13. Clase avanzado SECUENCIA

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12. Clase avanzado

34:01
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01:03
11. Clase avanzado

30:18
11. Clase avanzado SECUENCIA

01:54
10. Clase avanzado

32:59
10. Clase avanzado SECUENCIA

01:33
9. Clase avanzado

37:48
9. Clase avanzado SECUENCIA

01:21
8. Clase avanzado

38:27
8. Clase avanzado SECUENCIA

01:53
7. Clase avanzado

28:33
7. Clase avanzado SECUENCIA

01:16
6. Clase avanzado

26:30
6. Clase avanzado SECUENCIA

01:38
5. Clase avanzado

35:49
5. Clase avanzado SECUENCIA

01:36
4. Clase avanzado

39:46
4. Clase avanzado SECUENCIA

01:41
3. Clase avanzado

39:43
3. Clase avanzado SECUENCIA

01:31
2. Clase avanzado

31:11
2. Clase avanzado SECUENCIA

01:14
1. Clase avanzado

41:41
1. Clase avanzado SECUENCIA

02:09

Tutoriales
Acá vas a encontrar tutoriales de trucos especificos. El paso a paso, la técnica y ejercicios que podes practicar para conseguirlos! Me podes pedir el que quieras ♥

Entradas en calor 🔥
Algunas opciones para que entres en calor para tu clase. La entrada en calor están incluídas en las clases grabadas, pero si queres otras opciones, acá te dejo más 💡

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Ultimas clases

31. Clase fijo

31. Clase fijo SECUENCIA

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15. Clase fijo

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12. Clase fijo

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11. Clase fijo

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8. Clase fijo

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4. Clase fijo

3. Clase fijo

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1. Clase fijo

Pole Giratorio

30. Clase giratorio

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24. Clase giratorio

24. Clase giratorio SECUENCIA

23. Clase giratorio

23. Clase giratorio SECUENCIA

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