Clases regulares

Amplitud de movimiento

Las clases de amplitud de movimiento están pensadas para mejorar la flexibilidad y la fuerza en rangos amplios, a través de un trabajo consciente, progresivo y seguro.

Son clases multinivel, sin necesidad de experiencia previa, con adaptaciones para que avances a tu propio ritmo.

Podés realizarlas en vivo o acceder a las clases grabadas, disponibles por 7 días. Utilizamos materiales simples y fáciles de conseguir, para que puedas entrenar desde casa sin complicaciones (colchoneta, bandas, ladrillitos, pared y silla.).

Un espacio para moverte con más libertad, control y disfrute, respetando tu cuerpo.

LUNES

Arcos y líneas

11 y 19hs.

MIÉRCOLES

Piernas

11 y 19hs.

JUEVES

Mix y secuencias

19hs.

Clases regulares

Pole competencia

El grupo de competencia está pensado para quienes desean prepararse de manera integral para presentarse en futuras competencias, respetando los tiempos y objetivos individuales de cada alumno. El entrenamiento es personalizado, acompañando cada proceso de forma consciente y estratégica.

Las clases se organizan en dos bloques: en el primero se trabaja el entrenamiento físico, acrobacias e improvisación, desarrollando fuerza, resistencia, creatividad y recursos de movimiento. En el segundo bloque, el foco está en el trabajo técnico en pole fijo y pole giratorio, profundizando la calidad y la ejecución del movimiento.

Es un espacio donde también se construyen secuencias, transiciones y coreografías, con el objetivo de que cada alumno pueda proyectar y presentar su trabajo en competencia.

Un espacio de entrenamiento, creación y acompañamiento para llevar tu proceso un paso más allá.

LUNES

20hs.

MIÉRCOLES

9:30hs.

Clases regulares

Pole Sport

Las clases de Pole Sport están organizadas por niveles —Intermedio y Avanzado— para asegurar un entrenamiento acorde a cada etapa del proceso, profundizando técnica, fuerza y control del movimiento.

El nivel intermedio, que se dicta los Lunes y Miércoles, está orientado a quienes ya cuentan con bases sólidas como corvas, invertidas estables, shoulder de piso, verticales y handspring.
El nivel avanzado, que se dicta los Viernes, está pensado para atletas con manejo de invertidas aéreas, handspring en todas las tomas y dinámicos básicos dentro de su repertorio.

Las clases duran 55 minutos y pueden realizarse en modalidad en vivo o grabada. Las clases grabadas quedan disponibles durante 14 días desde el momento en que se registran.

Un espacio para seguir entrenando, desafiar tus límites y profundizar tu camino en el Pole Sport.

LUNES

Pole fijo

18hs.

MIÉRCOLES

Pole giratorio

18hs.

VIERNES

Pole avanzado

9hs.