Clases regulares
Amplitud de movimiento
- Online
- En vivo + clases grabadas
- 50 min.
- Multinivel
Las clases de amplitud de movimiento están pensadas para mejorar la flexibilidad y la fuerza en rangos amplios, a través de un trabajo consciente, progresivo y seguro.
Son clases multinivel, sin necesidad de experiencia previa, con adaptaciones para que avances a tu propio ritmo.
Podés realizarlas en vivo o acceder a las clases grabadas, disponibles por 7 dÃas. Utilizamos materiales simples y fáciles de conseguir, para que puedas entrenar desde casa sin complicaciones (colchoneta, bandas, ladrillitos, pared y silla.).
Un espacio para moverte con más libertad, control y disfrute, respetando tu cuerpo.
LUNES
Arcos y lÃneas
11 y 19hs.
MIÉRCOLES
Piernas
11 y 19hs.
JUEVES
Mix y secuencias
19hs.
Clases regulares
Pole competencia
- Online
- Cupos limitados
- 1:30 hs.
- Multinivel
El grupo de competencia está pensado para quienes desean prepararse de manera integral para presentarse en futuras competencias, respetando los tiempos y objetivos individuales de cada alumno. El entrenamiento es personalizado, acompañando cada proceso de forma consciente y estratégica.
Las clases se organizan en dos bloques: en el primero se trabaja el entrenamiento fÃsico, acrobacias e improvisación, desarrollando fuerza, resistencia, creatividad y recursos de movimiento. En el segundo bloque, el foco está en el trabajo técnico en pole fijo y pole giratorio, profundizando la calidad y la ejecución del movimiento.
Es un espacio donde también se construyen secuencias, transiciones y coreografÃas, con el objetivo de que cada alumno pueda proyectar y presentar su trabajo en competencia.
Un espacio de entrenamiento, creación y acompañamiento para llevar tu proceso un paso más allá.
LUNES
20hs.
MIÉRCOLES
9:30hs.
Clases regulares
Pole Sport
- Online
- En vivo + clases grabadas
- 55 min.
- Intermedio y avanzado
Las clases de Pole Sport están organizadas por niveles —Intermedio y Avanzado— para asegurar un entrenamiento acorde a cada etapa del proceso, profundizando técnica, fuerza y control del movimiento.
El nivel intermedio, que se dicta los Lunes y Miércoles, está orientado a quienes ya cuentan con bases sólidas como corvas, invertidas estables, shoulder de piso, verticales y handspring.
El nivel avanzado, que se dicta los Viernes, está pensado para atletas con manejo de invertidas aéreas, handspring en todas las tomas y dinámicos básicos dentro de su repertorio.
Las clases duran 55 minutos y pueden realizarse en modalidad en vivo o grabada. Las clases grabadas quedan disponibles durante 14 dÃas desde el momento en que se registran.
Un espacio para seguir entrenando, desafiar tus lÃmites y profundizar tu camino en el Pole Sport.
LUNES
Pole fijo
18hs.
MIÉRCOLES
Pole giratorio
18hs.
VIERNES
Pole avanzado
9hs.